Sofía Chávez

Sofía Chávez es maestra de yoga y pilates con más de 12 años de trayectoria en el estudio y la enseñanza del movimiento consciente.

A lo largo de su camino se ha formado en disciplinas como Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Restaurativo y Ashtanga Yoga tradicional, así como en cadenas musculares, movement coaching, mindfulness y meditación. Su enfoque integra especial atención en la prevención y rehabilitación de lesiones, la conciencia corporal y la reeducación del movimiento.

Su práctica está profundamente influenciada por el Bhakti Yoga, la sonoterapia y el estudio del Advaita Vedanta, incorporando el sonido, la vibración, la filosofía y la devoción como herramientas de transformación y regulación del sistema nervioso.

Actualmente es fundadora y directora de Spanda Yoga y Consciencia Pilates, con sedes en Puerto Vallarta y Bucerías. Además de dirigir estos espacios, se dedica a formar y capacitar a nuevos maestros mediante programas de certificación que integran ciencia, filosofía, práctica y experiencia personal.

Su propósito es acompañar a las personas a habitar su cuerpo con mayor conciencia y a encontrar, a través del movimiento, la respiración y la práctica espiritual, un camino hacia el bienestar integral.