Yoga
Explora más de 20 estilos de yoga en un fin de semana, guiado por algunos de los maestros más experimentados de México y el mundo. Es una oportunidad única para descubrir nuevas formas de práctica y enriquecer tu vida con experiencias transformadoras.
Meditación
Conocerás todo lo relacionado con la meditación, explorando diversos estados de la mente y descubriendo técnicas que te ayudarán a profundizar en tu práctica. Desde métodos tradicionales hasta enfoques contemporáneos, te sumergirás en un viaje interior que te permitirá alcanzar un mayor equilibrio emocional y mental. Este fin de semana es una oportunidad para ampliar tu entendimiento sobre la meditación y cómo integrarla en tu vida diaria para mejorar tu bienestar general.meditación a través de distintos estados de la mente
Neurociencia
Junto a expertos en el tema, explorarás de manera científica cómo el yoga y la meditación impactan positivamente en el cerebro y el sistema nervioso. A través de la neurociencia, comprenderás los mecanismos detrás de la reducción del estrés, la mejora de la concentración y el bienestar emocional que estas prácticas ofrecen. Esta fusión de conocimiento tradicional y descubrimientos científicos te permitirá apreciar profundamente los beneficios integrales del yoga y la meditación en tu vida.